Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Синдром Хронической Усталости

Синдром Хронической Усталости (СХУ) наблюдается у лиц различного возраста, пола, профессий и не всегда его можно увязать с наличием какого-то фактора, которое могло вызвать это состояние.
То ли это перенесенное инфекционное заболевание, то ли любое заболевание внутренних органов, эндокринной системы, то ли чисто физическое переутомление.


Скорее всего, СХУ, получивший широкое распространение в 80-х гг. нашего столетия (когда каждый, кто испытывал усталость, задавался вопросом, нет ли у него такого синдрома), представляет собой рецидив старого вирусного заболевания, «пробуждение» покоящегося вируса.
Это может быть вирус мононуклеоза (Эпштейна≈Барра), вирус герпеса типа 6 (родственный простому герпесу) или какой-то другой, еще не идентифицированный вирус.


По неизвестной причине синдром чаще встречается у женщин, чем у мужчин, и вызывает множество повторяющихся устойчивых симптомов в течение периода от шести месяцев до нескольких лет. К этим симптомам относятся легкая лихорадка, воспаление глотки, болезненное распухание лимфатических желез на шее и под мышками, общая слабость, боль в мышцах, усталость, продолжающаяся более суток после напряженной работы, головные боли, блуждающие боли в суставах (сначала болит один сустав, потом другой и т. д.) без их покраснения и распухания, психические расстройства, такие как нарушение памяти, депрессия, раздражительность, рассеянность, повышенная чувствительность глаз к свету и нарушение сна (бессонница или сонливость).


Эти симптомы требуют немедленного эффективного медицинского вмешательства. Прежде чем говорить о синдроме хронической усталости, нужно рассмотреть все другие возможные причины. Если после обследования врач приходит к выводу о том, что вы страдаете хронической усталостью, кое-какую помощь вам могут оказать питательные вещества.


Что нужно принимать
Некоторые люди, страдающие синдромом хронической усталости, говорят, что они испытывают меньшую усталость, когда принимают витамин В12. Поскольку витамин В12 довольно безобиден, его ограниченный прием не причинит вреда. Принимайте 500≈1000 мкг витамина В12 еженедельно в течение одного месяца, затем дважды в месяц в течение двух месяцев и ежемесячно в течение четырех-шести месяцев. Витамин лучше усваивается при инъекции, однако можно принимать его и в форме таблеток или капсул (которые кладутся под язык или проглатываются).


Дефицит магния вызывает слабость, усталость, сонливость, депрессию, снижение аппетита и боль в мышцах. Конечно, когда вы уже страдаете от таких симптомов, недостаточность магния может ухудшить ваше состояние. Попросите врача определить у вас уровень магния; если он окажется ниже нормы, врач, вероятно, пропишет вам магнийсодержащий препарат. Даже если уровень магния находится в пределах нормы, но близок к нужной границе, это может служить причиной усиления симптомов. В таких случаях вам поможет прием 250 мг аспартата магния один - два раза в день.


Кофермент Q10 также облегчает симптомы людей, страдающих хронический усталостью. Принимайте 30 мг кофермента Q10 два-четыре раза в день.


Источник 4woman.ru