Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Лето, отпуск, здоровье

 Аптечка первой помощи


Этому трудно поверить, но захватить аптечку первой помощи более важно - ну, хотя бы также важно, как новые стильные босоножки, которые ты только что купила. Самые простые неприятности со здоровьем могут полностью испортить отпуск, если ты к ним не готова.


Конечно, теоретически любое лекарство можно купить на месте, но практически гораздо проще иметь все под рукой, чем тратить время на поиск аптеки и лекарства.


Набор очень прост: обязательно пластыри, дезинфицирующее средство (например, йод), средство против диареи, а также при поездке в некоторые страны таблетки для стерилизации воды и средства против насекомых. Если ты едешь с ребенком, имеет смысл взять с собой средство против обезвоживания. Ну и еще, конечно, какое-нибудь простое обезболивающее и средство от укачивания.


Советы тем, кто уже прибыл на место отдыха


Знаешь ли ты о том, что аромат духов и туалетной воды может притягивать не только мужчин, но и комаров? Так что если там, где ты отдыхаешь, их много (я имею в виду комаров) лучше не злоупотреблять парфюмерией.


Как подобрать помаду


Когда же, как не в отпуске поэкспериментировать над цветом помады. Ведь даже небольшое изменение цвета может привести к значительным и выигрышным переменам во внешности. Можно воспользоваться и старинным способом подбора цвета губной помады к цвету глаз.


Цвет глаз Цвет помады
Карие ярко-красные, коричневые, бледно-розовые оттенки
Голубые розово-бежевые и вишневые оттенки
Серые светло-бежевые и сливовые оттенки
Зеленые терракотовые и красно-оранжевые оттенки


Есть также некоторые советы подбора помады в зависимости от типа лица:


Тонкие губы Светлая помада и блеск для губ
Полные губы Избегайте блеска и ярких тонов
Зубы желтоватого оттенка Откажитесь от коричневатого или желтовато-красного цвета. Лучше использовать очень темные оттенки красного
Смуглая кожа Темная помада
Светлая кода Светлая помада


Не забывай о контрацепции


Память об отпуске - это здорово, но ты ведь не хочешь, чтобы она осталась у тебя в виде нежелательной беременности или какого-нибудь заболевания, передающегося половым путем. Есть несколько важных моментов.


Развлекайся, но предохраняйся


Единственный метод, защищающий от заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП), это презерватив, поэтому не забудь положить его в сумочку. Да, да, этот совет хорошо всем известен и кажется банальным - но все равно, каждый год в сентябре, когда все возвращаются из отпусков, регистрируется всплеск обращении по поводу ЗППП.


Если ты принимаешь противозачаточные таблетки


Девичья память: Больше половины женщин, принимающих таблетки, постоянно забывают принять хотя бы одну таблетку за цикл. И это с обычных условиях, что уж говорить про отпуск, когда так хочется расслабиться, да еще и разница во времени часто осложняет дело... И все же постарайся не попасть в число забывчивых. Если ты все же забыла принять таблетку, стоит иметь в виду, что если пропуск таблетки составил более 12 часов, последующие 7 дней нужно дополнительно пользоваться презервативом.


Если же ты забываешь таблетки регулярно, возможно, есть смысл задуматься о новом методе - эластичном ринге. Это контрацептивное кольцо, которое, находясь во влагалище женщины, выделяет постоянную дозу гормонов. Один ринг обеспечивает защиту от нежелательной беременности на целый месяц, а значит не надо вспоминать о нем каждый день (или каждый раз перед сексуальным контактом), а это очень удобно.


Другое время: Не забывай о разнице во времени и старайся принимать таблетки в то же время как раньше (то есть, если ты принимала таблетки в 16.00, а местное время на два часа вперед, принимай таблетку в 18.00). Если это не очень удобно, то лучше принять очередную таблетку чуть раньше, чем обычно, чем чуть позже.


Ох уж этот желудок: И еще, во время отпуска у тебя может случиться кишечное расстройство. Причин масса - новая еда, солнце, чуть больше спиртного, чем обычно... А ведь тошнота и расстройство желудка снижает контрацептивную эффективность таблеток. Опять же, для тех, кто использует эластичный ринг (контрацептивное кольцо), этой проблемы не существует. Поскольку ринг вводится местно, нет первичного прохождения через печень и желудочно-кишечный тракт, а, значит, тошнота и кишечные расстройства никак не повлияют на эффективность.


Как пропустить менструацию


Для того чтобы пропустить менструацию (а во время отпуска это может очень пригодиться) нужно после 3-х недель использования кольца удалить его, и, не делая 7-ми дневного перерыва, ввести новое кольцо. В таком случае менструация не наступит. Дальше продолжаешь применение по обычной схеме - 21 день второе кольцо находятся во влагалище, затем перерыв 7 дней. В начале применения второго кольца из второй упаковки могут появиться незначительные кровянистые выделения. Не пугайся, это не опасно для твоего здоровья.


Где узнать больше


Более подробно о новом контрацептивном методе ты можешь узнать на сайте или бесплатной телефонной линии Ринг-Инфо 8-800-20-000-20 (звонок бесплатный даже с мобильного)


На правах рекламы