Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Скажите пожалуйста, как я должен питаться, на…

Скажите пожалуйста, как я должен питаться, на какие продукты делать больший упор, если целыми днями на работе я занимаюсь повышенной умственной деятельностью, иногда с сильными пиковыми нагрузками (инженер-программист).
Плюс может какие то определенные витамины? Микроэлементы?
Мой вопрос касается исключительно питания. Про зарядки, перерывы и т.п. я знаю и стараюсь применять.
Спасибо.

"Разумное питание в борьбе с усталостью" - http://www.eva.ru/static/articles/224.html . О витаминах и микроэлементах см. http://rusmedserv.com/article/articleprint/1455/-1/374/ ("Пища для ума").

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »