Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Как набрать вес за короткий срок?

Когда был маленький, с нормой веса тела было всё в порядке, сейчас в подростковом возрасте недостаточная масса тела. Всё перепробовал, больше 56-57 кг не набираю. ПОЧЕМУ? КАК С ЭТИМ БОРОТЬСЯ? Или что, просто ждать?

Дмитрий, вес будет расти, если Вы будете тратить калорий меньше, чем получаете. Если нет болезней желудочно-кишечного тракта, ешьте чаще и более калорийную пищу (какао, сметану, хлеб с маслом, макароны). Только вот зачем все это нужно - непонятно.
Можно заняться спортом, но быстро нарастить мышцы только упражнениями не получится. А если будете использовать гормоны или добавки, то велик риск испортить себе здоровье на всю жизнь.

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »