Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Боюсь публики, не люблю себя. Что делать?

В детстве часто болела и мало посещала школу. В школе же у нас была учитель, которая кричала на всех и принижала публично. Когда выходила к доске и если делала ошибки все смеялись. В старших классах из-за того, что у меня грудь маленькая доходило до того, что девочки издевалась и высмеивали. Теперь же я помимо того, что не люблю своё тело, боюсь внимания. Когда отвечаю, выхожу к доске, да в любом случае когда на меня смотрят много людей. Меня начинает трясти и не могу говорить, волнение охватывает такое, что даже с бумажки прочитать не могу. Пытаюсь с этим сама бороться, но не очень выходит. А из-за того что высмеивали моё тело, не могу и сексом то заниматься.

Здравствуйте, Анастасия.
Если Вы научитесь столько, сколько надо, смотреть в глаза людям, которые оказывают Вам внимание своими глазами, то запустите процесс положительных изменений. Не тем людям, которые вербально или невербально агрессируют в Вашу сторону, а тем, которые оказывают внимание. Именно смотреть глазами в глаза. Важно: смотреть и видеть! Сначала в неответственных ситуациях, потом в любых. Будет неуютно, неловко, страшно, но это и есть тот самый страх, который нужно пугать шагами в его сторону. У Вас получится, потому что перечисленные Вами обстоятельства Вашей жизни побудили Вашу нервную систему изменить присущие ей от рождения способы восприятия и обработки поступающей извне информации. Рекомендация поможет восстановить исходные «настройки». Далее потребуются и другие шаги, но о них лучше спросить после сделанного первого.

Если я ошибся и это не сработает, то вторая гипотеза будет верна. Но я Вам её не скажу, чтобы Вы по-честному вложились в первую, и тогда будет нужна личная встреча.

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »