Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

У моего парня избыточный вес и гипертония.…

У моего парня избыточный вес и гипертония. Ему 21 год, вес 110 кг. Я понимаю, что это ненормально. Мне объяснили, что просто у человека такая комплекция, он всегда был полным. Но не до такой же степени! Мне бы очень хотелось, чтобы он привел себя в порядок. Уверена, что и для здоровья это было бы только лучше. Если бы мне нужно было похудеть, я бы просто меньше ела и интенсивно занималась шейпингом. У меня результат мгновенный. Насколько я понимаю из всех физических нагрузок ему можно только заниматься плаванием. Боюсь, что большого эффекта от этого не будет. Подскажите, как можно решить проблему лишнего веса, учитывая что у него гипертония. Может быть диеты? Спасибо заранее.

Ясное дело, что нужно меньше есть и больше физически работать. Гипертония вторична по отношению к ожирению. Пусть начнет хотя бы с того, что перестанет пользоваться лифтом и говорит по телефону только в положении стоя. Ему не противопоказаны никакие виды спорта, дело лишь в интенсивности, мощности нагрузок.
"Спорт при гипертонии" - http://www.doktor.ru/davlenie/ask/m.phtm?gip=369 и немного здесь: http://www.doktor.ru/davlenie/ask/m.phtm?gip=368
"Лечебное питание при гипертонической болезни - Диета DASH" - http://www.gimi.ru/therapy/publication.htm
"В помощь желающим похудеть" - http://03.ru/dietology/author.8.ephtml

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »