Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Как научиться управлять собой?

Здравствуйте, меня беспокоит проблема со сном точнее спать хочется, но уснуть я не могу это началось после короткого фильма про экзорцизм.Когда думаю об этом сильная дрожь, боюсь любого шума в доме, такое ощущение что внутри меня кто то живет, и не может выйти, и еще одна проблема когда сижу с друзьями просто беседуем на разные темы и вдруг мне хочется кого то ударить, пожалуйста помогите бороться с этим, я парень такой все что происходит со мной, или с моими друзьями принимаю близко к сердцу. Спасибо!

Здравствуйте!
Внутри вас никто не живет, там живете вы и управляете собой! Но результатом вашего управления стал страх.
Вы имеете право быть счастливым, жить без страха и радоваться жизни! Это в ваших силах!
Рекомендую вам пройти тренинги по уверенности в себе, по стрессоустойчивости и т.д.
Для улучшения сна заведите себе правило гулять каждый день перед сном и проветривать спальню перед сном.
Хороший тренинг - это раскрытие своего голоса на интернет курсах Школы природного голоса (ссылка на эту Школу есть на моем сайте http://ladka-dushi.ucoz.ru/. Эта Школа предлагает платные интернет курсы и бесплатные пробные уроки. Начните с пробных уроков, и тогда сами поймете необходимость в этом.
Если вам нужно общение со мной, то можете связаться со мной через мой сайт - http://ladka-dushi.ucoz.ru/
Если вам понравилась моя консультация, то в качестве благодарности прошу Вас зарегистрироваться на сайте, где я также консультирую http://www.liveexpert.ru/e/igor22?src=inv_link_300392
Ваша регистрация там, поможет мне поднять мой рейтинг, также на этом сайте вы сможет пообщаться со мной!
Добра и здоровья вам!

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »