Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Как перестать злиться на родителей?

Здравствуйте, у меня проблема из за того что в детстве в возрасте 8 лет , со мной произошёл плохой случай. Я росла в многодетной семье, мама работала на двух работах, а отец пил, болел и был беспомощным . Я училась во втором классе и возвращалась из школы одна , когда уже было темно на улице, родители меня не встречали из школы и шла я почему то по темным дворам, хотя был и более освещенный путь по Кировскому проспекту. Когда я шла из школы вечером, меня выследил мужчина и шёл за мной всю дорогу, я поняла что он идёт за мной, но почему то тогда мне не казалось это опасным, так дошел он со мной до парадной моего дома, я зашла в парадную и он за мной, он вызвал лифт и пригласил меня войти с ним, я отказалась и тогда он пошёл на меня ,а я попятилась, этот мужчина успел засунуть мне в рот свой язык, но к моему счастью стала открываться входная дверь, кто то входил в парадную и этот мужик быстро вышел. Я не знаю почему я ничего не рассказала папе и маме, но сейчас мне 32 года уже , а я всё время вспоминаю тот день и мне обидно что родители меня не встречали после школы и не занимались мной и моим развитием. Сейчас отца то уже нет в живых, а я злюсь на него за то что он бухал и не мог подняться с дивана чтобы пойти в школу и встретить ребенка. А мать говорит что у нее не было времени меня встречать. А мне это обидно и меня одолевает злоба , она мне мешает жить. Еще есть тревога за мою доченьку, ей полтора года. Боюсь за ребёнка потому что очень много всяких маньяков и преступников. Меня часто мучают плохие мысли как будто что то может случиться. Доктор , что мне делать, как забыть тот день ?

Здравствуйте, Алла.

Очень хорошо, что даже по прошествии 24 лет Вы всё ещё помните о том, что стало причиной Ваших неприятных переживаний. Не многим это удается, а когда это удается, то это в значительной мере помогает сделать те действия, которые приведут Вас к избавлению от этих переживаний.

Во всей этой ситуации, которую Вы очень хорошо описали, есть пять принципиальных моментов, на которые Вам не только следует обратить внимание, не только стоит их принять к сведению, не только будет лучше, если Вы их внутри себя проработаете, но и самое грандиозное, если Вы найдете возможность проконсультироваться по поводу них у психотерапевта.

Момент первый это ваше отношение к папе. Скажу банальность – папу надо любить, иначе Вам труба. Вне зависимости от того, что он вытворял со своей жизнью. Ваша жизнь – это Ваша жизни и в ней Ваш папа должен быть великолепен, прекрасен, добр и мил, как огурчик. И этот его образ Вам предстоит воссоздать внутри себя и оберегать. Именно воссоздать!

Момент второй. Осуждение Вами Вашей мамы должно быть Вами забыто навеки вечные. Мама это святое. Она дана Вам Богом. Она может быть не идеальна. И она не может быть идеальна, поскольку не идеальны Вы. Но её суть – мама – не даёт Вам шансов на то, чтобы не найти способ простить ей вообще всё на свете, для чего пересмотрите все свои мысли о маминых действиях и найдите им оправдывающие объяснения, которые помогут Вам отпустить старые мысли.

Момент третий это отношения Ваших мамы и папы между собой. Мудрые люди говорят, что нет времени не благоприятного для того, чтобы обрести счастливое детство. Ваша мама и Ваш папа стоят позади Вас, мама за левым плечом, папа за правым, и когда Вы оборачиваетесь к ним, то видя их отношение, друг к другу Вы определяете улыбку, доброту, расположение, уважение. И ничего другого!

Момент четвертый. Тот дядька. При всём уважении к Вашим прошлым переживаниям, могу сказать, что в рассказанной Вами истории не хватает значительного количества деталей, а это всегда свидетельствует – так уж устроена наша память – о том, что воспоминания не достоверны. И я еще раз хочу Вас попросить не относиться к моим словам как к словам непонимающего человека – поверьте, Ваши воспоминания достоверны и не подвержены сомнению ни в коем случае. Но прошедшие 24 года, эмоциональный стресс, работа защитных механизмов психики и Ваш, безусловно вызывающий уважение интеллект, сделали работу, которая изменила образы о произошедшем. Более того, Алла, для Вашего дальнейшего счастья нам совершенно не важно, что было на самом деле. Вы невинны! Абсолютно. Как и были до того момента. И сейчас это так. Далее. Действия человека, которого обуяло нечто, пускай даже и самые не одобряемые ни кем вообще в мире, Вам – для Вашего дальнейшего благополучия – лучше всего оправдать. Странное слово в таком контексте – и я это понимаю. Но это так. Лучше всего Вам оправдать его безумные действия его же безумием, поскольку тогда Ваша психика имеет шанс на восстановление.

Момент пятый – это Ваше отношение к самой себе с точки зрения Вашей женственности. Она – прекрасна. Она – невинна. Всегда. Она – достойна. Ей нет равных, поскольку Вы такая одна. И она заслуживает всего возможного в мире уважения и заботы в мире не только от Вас, но от Вас в первую очередь, но и от всех людей и мужчин, встречающихся Вам на жизненном пути.

И, наконец, ещё один момент, шестой, не упомянутый в нашем списке – это к Вашему, Алла, вопросу: «как забыть тот день». Его не нужно забывать, потому что забыть его невозможно, а ещё и потому, что раз уж он явился в Вашей жизни, следовательно, для чего-то был нужен. И это не значит, что Вы его спровоцировали этой своей жизнью, или, может быть, как могли бы подумать эзотерики, какой-то своей предыдущей. Нет. Но и нельзя ставить под сомнение тот момент, что, а почему бы он не мог бы быть Вам дано для Вашего окрепчания? Тогда, в свои 8, Вы никак не могли знать, что сзади идущий человек, может быть опасен. А рассказать маме и папе ситуация, которая совершенно не понятна ребенку, тоже непонятно как это сделать. Но, возможно ли, что каким-то образом эта неприятная ситуация всё-таки оказала на Вас положительное воздействие? Чему-то Вас научила? Породила какие-то новые мысли, помимо того негатива, который еще пока остается. Все эти вопросы для Вас. И ответы тоже Ваши. Найдя их, Вы сможете понять и еще кое-что о себе.

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »