Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Здравствуйте, доктор! Ответьте на мой вопрос, пожалуйста.…

Здравствуйте, доктор! Ответьте на мой вопрос, пожалуйста.
Я спортсмен любитель (возраст 20 лет). Хожу в тренажёрный зал 1 через 1 в течении 3х месяцев по 3 часа в день. Жёсткие физ нагрузки. Затем решил изменить систему тренировки и сходи 4 дня подряд по 2 часа (тренировал каждый день разные группы мышц (1 день грудь, 2 день спина, 3 день ноги, 4 день руки). На следующий день жутко упало давление - голова болит, кружится - ели встал с кровати. Подскажите, на сколько это серьёзно и можно ли дальше заниматься спортом?

Здравствуйте, Владимир!
Старайтесь придерживаться оптимального режима тренировок, чтобы не страдало ваше самочувствие. К собственному организму надо относится бережно.

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »