Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что полезно съедать на…

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что полезно съедать на завтрак и на ужин? Я сейчас ем на завтрак горячие бутерброды с сыром и томатный сок, а на ужин - каши или макаронные изделия( из твердых сортов) тоже с сыром и томатным соком. И еще, я знаю, что необходимо употреблять мясо с овощами, а вот каши тоже нужно есть с овощами или по желанию? Спасибо.

"Правильного питания" для здоровых людей не существует, по крайней мере в научной медицине такого понятия нет. Но некоторые постулаты имеются. См. http://www.doktor.ru/gastro/ask/m.phtm?ent=1526 - http://www.doktor.ru/gastro/ask/m.phtm?ent=2155http://www.doktor.ru/gastro/ask/m.phtm?ent=5276 - http://www.doktor.ru/gastro/ask/m.phtm?ent=4575 - http://www.doktor.ru/gastro/ask/m.phtm?ent=4372 .

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »