Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Здравствуйте! Мне 20 лет. В течениий последнего…

Здравствуйте! Мне 20 лет. В течениий последнего года начал интересоваться анальным сексом. И решил попробовать анальную мастурбацию. Пробовал я это 3-4 раза с промежутком в месяц. пользовался маленьким фалоимитатором и использовал достаточно смазки. Потом все таки решил остановиться. Но теперь анус стал слабее, немного трудновато сдерживаться. Скажите это можно как-то исправить? :( Теперь сильно жалею, что сделал это. Я слышал можно тренирвать мышщы, это поможет?

Есть гимнастика для мышц ануса. Сидя, стоя, лежа - все равно. Медленно (на счет 1-2-3-4-5) втягиваете в себя анус. Удерживаете его во втянутом положении еще 1-2-3-4-5, а затем постепенно расслабляете на 1-2-3-4-5. Повторить 20 раз. Такие двадцатки повторять каждый час в течение дня - не менее двух-трех недель. Напряжение мышцы должно быть реальным, но не болезненным. Удачи!

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »