Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Недоверие - нужна ли помощь психолога или со временем это пройдет?

Доброго времени суток. Мне 20 лет, я студентка. В школе у меня никогда не было сложностей в общении с людьми: всегда были подруги, приятели, "первая любовь". Но за последние пару лет все кардинально изменилось. Поначалу я думала, что я просто интроверт, мне лучше, когда я одна, и это нормально. Но сейчас это стало действительно проблемой. Мне все время кажется, что я неприятна людям, что они меня просто терпят. Я крайне редко первая иду на контакт: будь то просто заговорить с одногруппником или познакомиться с новым человеком. При этом мне легко остановить прохожего и спросить у него дорогу, например. Потому что этого человека я больше не увижу. Раньше я обожала баскетбол и волейбол. Сейчас любые командные игры не для меня. У меня начинается просто паника, настоящая паника, порой доходящая до слез. Выступать перед людьми для меня - просто пытка. Несколько раз даже при банальном ответе на семинаре у доски перед 8 хорошо знакомыми мне людьми у меня резко садился голос и дрожали руки, несмотря на то, что я была готова к ответу. Вообще, все, что как-то привлекает внимание людей ко мне, меня ужасно пугает, мне кажется, что люди настроены ко мне негативно, и что любая моя оплошность еще больше оттолкнет их от меня. Мне стало сложно дружить - мне кажется, что я навязываюсь людям. Однажды одногруппница предложила "посидеть, попить чаю, поболтать". Это вызвало у меня удивление.
Я нередко бываю в компаниях, и мне это нравится - там можно тихо отсидеться, не привлекая к себе лишнего внимания. Мне очень некомфортно быть с кем-то вдвоем. Я никогда никого не зову на выставки, концерты и т.д. Мне кажется, что человек соглашается провести со мной время из вежливости, и если вдруг что-то пойдет не так - это мой провал, и я виновата перед ним. Мне хорошо быть одной, я чувствую спокойствие и свободу от мыслей типа "Интересно, а ему/ей комфортно со мной? Или он/она ждут, когда все это кончится? И что он/она обо мне думают?". При это я сама умею отказывать людям, я никогда не соглашусь на времяпрепровождение с человеком, который мне неприятен.
Я достаточно часто знакомлюсь с людьми, но это люди "на один вечер". Прогуляться, поболтать, обсудить что-то - и забыть друг о друге. Так проще. У меня нет никаких серьезных постоянных отношений с молодыми людьми, потому что это слишком сложно для меня.
А теперь случай, который заставил меня написать Вам. У моей младшей сестры была мечта - съездить на море. А у меня была мечта исполнить ее мечту. И мы поехали волонтерами в археологическую экспедицию. И для меня это были две недели ада. Мне все время казалось, что все не так, что ей здесь не нравится, что я зря все это затеяла, и "Что она обо мне теперь думает" и т.д. Хотя мама говорила, что сестра звонит домой в полном восторге, что ей все нравится, что она "как настоящий археолог". И я все равно не могу в это поверить. Дома мы с мамой обсудили это. Она сказала, что мне пора в психиатрию. И если вы все же дочитали до конца, помогите мне, пожалуйста. Я устала все время думать. Я хочу просто доверять людям.

Здравствуйте, Настя.
Как опытный психотерапевт сразу могу Вам сказать, что "со временем" это не пройдет.
Есть определенные признаки, видимые специалисту, что проблема у Вас достаточно серьезная.
Чтобы ее решить, Вам необходима помощь хорошего специалиста: врача-психотерапевта или клинического психолога.
Вы можете найти его в том месте, где Вы живете или воспользоваться моим опытом и пройти курс лечения, после которого Вы будете доверять людям и полноценно с ними общаться.
Подробности здесь.
С уважением.

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »