Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Как лечить ушибленную ногу?

Извени те в спаринге когда бил ногой поставили блог ногой терпимо ходить терпимо но резких движени и бегать не могу болит мне кажется ушиб потомучто когда на место нажимаю болит очень сильно Помогите пожалуйста я скоро буду представлять Казахстан на международных состязани

Здравствуйте. В первые 3 дня нужно прикладывать холод по 15 минут через полотенце 6-10 раз в день и ограничить нагрузку.

Другие вопросы по теме
« 1 2 4 6 7 8 »