Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Приступы ревности

Здравствуйте! Мы с мужем прожили 10 лет. Поженились когда нам было по 19 лет. Первые лет 7 я терпела его встречи с друзьями, гулянки и пьянки. Сейчас он изменился, у нас родился второй ребенок, но приступы ревности и недоверия у меня остались, хотя поводов для этого практически нет. Я не могу держать себя в руках, у меня начинается истерика, если я не могу ему дозвониться. Как перестроиться и начать доверять человеку?

Сделайте такое упражнение: у Вас две руки - левая и правая. Вытяните их перед собой и представьте или ощутите на одной - полное доверие, а на другой - полное недоверие. Сначала подумайте, на что похоже недоверие (объем, размер, запах, форма и т.д.) А потом тоже самое сделайте с доверием. Можно при этом закрыть глаза. И еще раз обратите внимание - на недоверие, а потом снова на полное доверие. Меняется ли при этом ощущение в руках и что при этом происходит. И снова.
А дальше можете себе представить, что доверие - это цветок, который только распускается, а не доверие - это почва. Переложите эту почву мысленно под корень цветка. И попросите свой цветок доверия взять из почвы не доверия только лучшие соки и лучшие моменты жизни с мужем. А все не доверие отдать на волю ветру. И довериться ветру перемен.

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »