Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Здравствуйте! Я студентка ,мне 20 лет. Родила…

Здравствуйте! Я студентка ,мне 20 лет. Родила девочку. И сейчас у меня возникли проблемы с кишечником. Т.е. с большим трудом хожу в туалет. Я думаю это всё из-за шлаков. Подскажите пожалуйста простой рецепт выведения шлаков из организма. Вредные привычки - курю. Зарание благодарю!

Каких таких шлаков? Придерживайтесь диеты богатой клетчаткой, всю выпечку, макароны, картошку убираете, больше овощей, фруктов, благо сейчас сезон. Пейте вместо чая или кофе обычную воду, не менее 5 стаканов в день. И после акта дефекации пользуйтесь не таулетной бумагой, а подмывайтесь прохладным (это важно) душем 2-3 мин.

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »