Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Приветствую! Беда возникает только на экзаменах или…

Приветствую!
Беда возникает только на экзаменах или в подобных ситуациях.
Меня бросает в плач.
Происходит это когда не знаю, что ответить. Или же, что самое парадоксальное, когда знаю ответ, но чувствую, что говорю не убедительно или по какой-то другой причине понимаю, что катастрофически "валюсь".
Это происходит, когда преподаватель отходит от своей роли и начинает давить на меня чисто по-человечески.
Это началось в начальной школе, когда мне незаслуженно поставили первую двойку по математике за то, что я много наперечеркивала в тетради (а задачу-то верно решила).
Тогда я разревелась, конечно, это была жуткая драма для круглой отличницы.
С тех пор я много ревела в школе (классная меня недолюбливала за то, что я плохо несла деньги за учёбу. сейчас я понимаю, что в наших частных разговорах она мне говорила совсем не то, что должен говорить учитель), в университетах за 4 года учебы было три раза.
Когда я чувствую, что подкатывает плач, я, конечно, стараюсь сдержаться. Мне очень стыдно, прямо жутко стыдно, что я плачу на людях и против своей воли.
Когда плач подкатывает, я не могу говорить, у меня не получается (а хотелось бы сказать преподавателю, с которым беседую, чтобы он как-то подождал и помолчал, а не то может случиться такая оказия).
Но преподаватель продолжает гнуть свою линию, растолковывает мне, где я не права и у меня не получается сдержаться.
Я пыталась и глубоко дышать, и переключать внимание на что-то (например, закусить губу), но результата нет - меня начинают просто разрывать слёзы. Хорошо хоть, получается плакать беззвучно, а то выглядела бы как совсем ненормальная, просто слёзы текут рекой, заливают всё, что ни попадя (и откуда только берутся!)). Мне становится жалко себя, да и действительно - выгляжу я в такие моменты жалко.
В общем, стыдоба полная выходит.
Да и ладно, может быть даже не столь важно, что думают люди, сколь то, что я не могу это контролировать.

Как понимаю, это выработанный рефлекс, чтобы меня защитили и пожалели, с помощью которого скидывается агрессия оппонента.
Но как от него избавиться?
В детстве мне ставили диагноз ВСД, но, прости господи, не скидывать же все шишки на него! Хотя это кажется наиболее вероятной причиной, это дела не меняет.
Причина-причиной, но как избавиться от последствия?
К психотерапевту не пойти, потому что в москве у меня нет полиса и регистрации, а 800км домой ехать для обращения к врачу - это слишком. Плюс ежели пропишут таблетки, я их всё равно принимать не буду (потому что знаю, что могу откорректировать поведение своими силами).
Ну очень прошу, действительно не к кому обратиться, подскажите, что делать?
В последний раз на экзамене мне даже оценку повысили. Это ужасно! Никогда не выпрашивала никаких подачек. Это был абсолютный удар по моей гордости. Ох как было тяжело потом.
__
Есть один нюанс. Я также часто плакала дома, потому что матушка меня ругала (с криками) как минимум раз в неделю. Я её очень люблю и она для меня человек такой же авторитетный, как и учителя (сейчас я не всех держу за авторитетов, но в детстве я, хоть и была недовольна некоторыми, всё равно уважала всех). Я понимаю, что моя мама тоже не делала эту мою псих(олог)ическую проблему проще, но мне кажется, что причиной проблемы была не она, поэтому её можно не рассматривать как отдельный симптом. Мама просто была катализатором этого всего.
Сейчас я живу не с мамой, снимаю жильё.
Мне 21 год.
Помогите, пожалуйста, это чрезвычайно важно.
Иначе мне придётся разбираться в этом самой, а это чревато.
Мне кажется, нужно как-то сбить запрограммированный рефлекс, но я не знаю, как.
СПАСИБО!
Желаю вам хорошего дня и поменьше воды в письмах))

Вероятнее это врожденная слабость нервной системы, которая стала Вашей характерологической особенностью. Точно сказать и как-то помочь Вам можно только после очного обследования. Если хотите, приходите, будем думать, как помочь Вам.

Другие вопросы по теме
« 2 4 5 6 »