Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Что делать?

Посоветуйте что мне делать. У меня повесился муж, мне очень плохо без него, я его очень любила. У него была депрессия, я помогала как могла, когда лежал в больнице и до самого конца. Когда я увидела, что он неадекватен, была ночь, я очень боялась, что он мне тоже что-то сделает... Почему именно с ним это произошло? Он был умный, красивый, добрый. Как мне теперь жить?

Здравствуйте, Ольга! Почему именно с ним это произошло, ответить вряд ли сможет кто-то из людей на этой земле. Мы все смертны, и не только с ним это произошло и происходит. Как жить вам тоже решать именно вам. На первый взгляд есть два направления: одно тоже депрессивное и бесперспективное, а второе - это как новый жизненный этап, новая страница. Поймите, что боль - это чувство из прошлого. В данной ситуации уже ничего не поменяешь, и факт остается фактом. А прошлое уже принадлежит вечности, поэтому не нужно к нему возвращаться снова и снова. Ваши чувства и переживания понятны и естественны! Важно не "застрять" на мыслях о муже. Переживание утраты проходит через несколько этапов, о них можно почитать в интернете, введя это словосочетание в поисковике. Разрешите себе глубоко подумать о муже в последний раз: каким вы его любили, а каким - нет, представьте эти образы. Каким его знали другие люди, а каким его не знал никто кроме вас? И напишите ему письмо (правой рукой, если вы правша), это может быть и несколько предложений, и страница - но по сути. А потом левой рукой напишите его ответ... Вы можете отвезти это письмо и закопать на могиле, можете сжечь - делайте так, как велит вам сердце. И в трудные периоды в будущем можете повторять писать такие вот письма. Но главное не зацикливайтесь на такой пеереписке, прибегать к ней следует только в крайних случаях, когда потребность велика. На другом листе составьте себе небольшой план, чем вы можете заняться (новое хобби, найти подработку, с кем из друзей/подруг давно не виделись и пора бы уже и т.д.), т.е. план конкретных действий. Удачи вам!

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »