Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Запоры и диета

Добрый день! Мне 27 лет. Лет с 15 начала страдать запорами и соответственно лишним весом. С 20 лет начала сидеть на всевозможных диетах и активно заниматься спортом (хожу в спортзал 2 раза в неделю), но к особым изменениям в сторону уменьшения веса и нормализации стула это не приводило и я начала пить слабительные. Пью лаксигал уже три года и с каждым разом он помогает все меньше. Сейчас моя доза 25 мл в день. Постоянное урчание в животе и вздутие. А после приема препаратов от воспаления мочеполовой системы не могу сходить в туалет уже неделю. Слышала про процедуру гидроколонотерапии с различными лечащими препаратами. Подскажите насколько эффективно такое лечение и есть ли способ ежедневно ходить в туалет не принимая никаких препаратов. К слову сказать, ем я только активию, фрукты и овощи, шоколад, творог, иногда рыбу.

Судя по вашей диете вам не хватает клетчатки-добавьте каши и хлеб измуки грубого помола. А вот шоколад исключите, да и вместо активии лучше обычный кефир. Творог тоже лучше ограничивать(не совсем исключить, но не более 2х рах в неделю), он может приводить к запорам. Из фруктов/овощей предпочтение отдавайте больше овощам- кабачки, тыква, баклажаны, помидоры, морковь. Гидроколонтерапия вполне может поправить ваше состояние, но после нее все равно поддерживать диету и образ жизни придется. Вместо чая/кофе/соков-пейте исключительно обычную воду. Ну и слабительные потихоньку отменяйте, это совсем не выход.

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »