Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Продолжаю худеть после диеты

Добрый День! Меня интересует такой вопрос. Год назад, попробовал похудеть применив низкокалорийную диету: уменьшил порции, примерно на треть; исключил хлеб, сладкое, мучное, сыр, колбасные изделия, семечки, орехи. питался , в основном, макаронами и вареным картофелем с овощами. Вес был 80 кг при росте 172 см. За полгода сбросил 7 кг. Сейчас придерживаюсь низкокалорийного питания (около 2000 кк/в день) но уже позволяю иногда и «расслабится». Но, вот, что меня удивило. На новогодние праздники ел все без исключения. Недели две забыл про калории. И... сбросил еще 2 кг. На майские праздники ситуация повторилась - и шашлык, и пиво, и торт - не мог поверить глазам - минус кг. Я, конечно рад, но на душе как-то неспокойно. Сейчас вес 68 кг. Весы исправлены (взвешивался на разных). В интернете подобных вопросов не встречал. Помогите разобраться, нормальна ли такая ситуация? Спасибо.

Непонятно - а что вас волнует? Вес стабилизировался, А однократные погрешности в диете ни к чему страшному не приведут. Возможно вы в эти моменты больше двигались, больше сжигали калорий, или продукты были не такими уж и калорийными,как вам показалось. Не вижу ничего страшного.

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »