Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Я решил прекратить употреблять марихуану. Курить ее…

Я решил прекратить употреблять марихуану. Курить ее начал около 9 месяцев назад. Сейчас дошел до того, что курю раза 2 в неделю.
Месяц назад я решил, что больше не буду курить. Было два рецедива. Я знаю, что у решивших завязать самостоятельно - это бывает, и не слишком сильно испугался. Вчера был третий раз. И это заставляет меня задуматься. Как говориться - три раза это уже система. Неужели нельзя обойтись без помощи врача нарколога? Сила воли у меня достаточно хорошая, так как я смог полностью отказаться от спиртного и никотина и уже пару лет не употребляю их. Сейчас пью витамины, хожу в сауну, принимаю контрастный душ, делаю зарядку, сижу на диете, бегаю, читаю научные книжки - чтобы привести себя в прежнюю форму.
Может быть порекомендуете какую-нибудь литературу или просто советы, что сделать, чтобы разобраться с этой заразой более эффективно.

Самостоятельно - просто не курить, принять решение и усилием воли отказаться. Найдите "заменитель", например спорт или чтение, то, что Вас может увлечь. Если самостоятельно не получается, то необходимо подбирать медикаментозное лечение индивидуально, для чего требуется очное обращение к врачу психиатру-наркологу и следует пройти специальный курс психотерапии по лечению от наркомании.

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »