Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

После около десяти лет нахождения в стрессовых…

После около десяти лет нахождения в стрессовых условиях (нестабильность финансовая, социальная и т.д., возможность ареста, работа "на износ", риск финансово и физически, периодическое ожидание результатов того чем занимаешься, необходимость быть всегда "начеку" и т.д.) организм как бы привык находиться в таких условиях. Последние лет пять несмотря на все нагрузки, периодически высыпаясь, контролируя употребление алкоголя и сигарет, насколько было возможно (во всяком случае привычки курить так и не появилось, как нет и зависимости от алкоголя) и хотя и не всегда, но более-менее нормально питаясь, организм "научился" быстро восстанавливать силы, на короткий момент, когда это действительно необходимо. Остальный 90 процентов времени была усталость, вялость, сонливость, слабая способность быстро и адекватно оценить ситуацию. Поведение скорее пассивное. Частое недосыпание. Общее самочуствие - желание отдыха (спать, просто ничего не делать и т.д.) плюс постоянное ощущение риска (соответсвенно продумывание возможных вариантов, анализ, оценка текущей ситуации и т.д.)

Сейчас могу позволить себе делать все что угодно (уже несколько месяцев), не работать, заниматься чем нравиться, питаться любыми продуктами, спать без ограничений и т.д. Через несколько дней такой "безстрессовой" жизни - чувствую себя отлично, не курю, сплю с каждым днем все меньше, пока сон не дойдет до 7-8 часов в день, работоспособность отличная. Последние 10-12 лет более менее регулярно отжимаюсь, использую гантели и т.д. Нравиться чувствовать себя отдохнувшим и полным сил. Однако через 4-7 дней наступает как бы "перенасыщение" организма, возникает просто потребность в нагрузке, как раньше. Появляется раздражительность, нервозность, неуверенность, работа мозга как бы притупляется, часто не могу заснуть по 3-4 часа, физических упражнений делать не хочется. После того, как выкурю 5-10 сигарет за день, не посплю нормально день-два, организм становиться уставшим и измотанным, но как бы приходит "в норму". После этого снова нравиться "отходить" - нормально питаться, спать, выполнять какую-то работу (неважно какую, даже что-нибуть рутиное или до чего раньше руки не доходили), говорить с людьми, пойти в магазин - просто жить. Процесс востановления идет очень быстро. Затем снова все затормаживается.

При плохом самочувствии ощущение такое, как будто мозг как бы слегка сдавлен со всех сторон внутри, слегка нехватает воздуха (хотя с дыханием все нормально и если специально неколько раз глубоко вдохнуть это ощущение проходит), ладони становятся потными при малейшем волнении, иногда при резких наклонах или при поднятии тяжести чувствуется как бы прилив крови к голове, давление в ушах и слегка темнеет в глазах. Долго не могу заснуть, перед тем как заснуть появляется чувство, что давление на мозг как бы спадает и мозг расслабляется. После этого сон наступает с течении секунд. Никаких болей нет. Жалоб на внутренние органы тоже. Абсолютно нормальный здоровый организм. В меру накачанный, нет проблем с сексом, никогда небыло ни аллергии, ничего подобного. Никаких лекарств, стимуляторов, специальных препаратов и т.д никогда не применял и не использовал. Еда последние пару лет самого лучшего качества и без ограничений (мясо, фрукты, все что угодно), чистейший воздух. Вес в норме. Может надо просто время, чтобы нервы успокоились?

Наркотики никогда не употреблял, совесть тоже не за что не мучает. Нравится чувство мощи, уверенности, запаса сил, но периодически наступает тоска, аппатия и "желание" усталости. В чем может быть причина ?

Для энергичного человека естественно чувство неудовлетворенности в виде перепадов настроения и самочувствия при отсутствии систематической интересной, целесообразной, творческой интеллектуально насыщенной деятельности. В таких условиях возможно наступление депрессии. Как у Евгения Онегина, которому и ванны со льдом не помогали - http://www.doktor.ru/davlenie/ask/m.phtm?gip=480 .

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »