Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Я боюсь общатся с людьми, когда я…

Я боюсь общатся с людьми, когда я в центре внимания у меня начинается паника, и я чувствую себя как отмороженный. Не могу сосредаточится на роботе, люди меня не правильно понимают, из-за того что я не могу нормально высказать свое мнение. У меня нет друзей, Уже 5 лет я не общаюсь со сверсниками. Когда нахожусь сам (70% моего времени) у меня непрекращающиеся депрессия. Хуже с каждым днем. Я боюсь любых форм общения. Я уже устал так жить. Не знаю к кому и куда можно обратится.

Мне было приятно получить ваше письмо. Написав это письмо, вы сделали первый шаг к решению своей проблемы.
Вам нужно сделать второй шаг, поговорить об этом с психологом или психотерапевтом. Вы сможете понять причину своей скованности и тревоги. Когда вы будете спокойно себя чувствовать в ситуации доверительного разговора, стоит попробовать пообщаться с людьми с подобными проблемами в терапевтичекой группе, помочь себе и помочь другим.
Перестать боятся людей можно только общаясь с ними. Поздравляю, вы уже начали это делать.

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »