здравствуйте.Скажите пожалуйста,как вы считаете при росте 173см…
здравствуйте.Скажите пожалуйста,как вы считаете при росте 173см вес 44 кг нормальный.Каким он должен примерно
быть,я не верю рост минус 100.Мне кажется я и так хорошо выгляжу,но мама говорит ты очень худфя.Помогите советом.
Соотношение рост и вес для каждого возраста рекомендуется разный. Для Вашего возраста он должен составлять рост минус 110. У Вас действительно имеется дифицит в весе, Вам необходимо поправиться, но желательно сделать это не за счет жировых отложений, а за счет нарастания мышечной ткани. Займитесь спортом и питайтесь нормально. Как правило, организм сам регулирует необходимый объем потребления продуктов питания. Так же Вы можете посоветоваться с врачем диетологом. Если Вы и дальше будете "держать" дифицит в весе, то можете заболеть самыми различными заболеваниями, начиная от расстройства пищеварения, эндокринными заболеваниями, и заканчивая психическими заболеваниями.