Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Полезен ли холодный душ после бега или силовой тренировки?

Здраствуйте.Можно ли принимать холодный душ(+5,+10) после утренней пробежки или силовой тренировки?
В холодной воде купаюсь около года.Бегать начал недавно.После бега остываю около 2-3 минут.
Плохого ничего не наблюдал.Сам я на похудании.

Андрей, принимать холодный душ можно, только зачем? Вы можете принять контрастный душ утром, а после тренировки ограничиться прохладным.

Другие вопросы по теме

Отвечает Коломинский Эдуард Александрович

1 3 4 5 »