Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Как научиться жить без поддержки и заботы?

Здравствуйте, мне 19 лет, у меня есть семья, любимый человек, но в своей жизни я не могу обратится за помощью ни к кому. Моя мама живет с отчимом столько сколько я себя помню. С ним у нас никогда не ладились отношения особенно когда я была маленькой, а когда я говорила ей что выбирай или я или он, она же мне на это говорила, что я когда то уйду, а она останется одна. На сегодняшний день у меня истерики каждый день, я все время плачу, мне не с кем поговорить, практически каждый день я чуть ни ли на грани депрессии и апатии,потому что мама занята моим младшим братом, а мой молодой человек к сожалению не всегда может меня понять и помочь мне. Да и из за проблем дома у меня с ним тоже часто возникают проблемы. У меня нет друзей вообще, я не могу понять почему, я добрый человек, всегда помогу чем смогу, ничего не жалею ни для кого, почему со мной так обращаются, все мне просто говорят что я думаю как ребенок, что все намного в жизни труднее и сложнее. Я даже не могу ни с кем поговорить, из за частых нервных срывов я почти не ем, при росте 160, я вешу 40 килограмм, мне очень плохо и морально и физически, обратиться за помощью к врачу я не могу, так как нет денег, на работу у меня нет возможности устроится так как я учусь, я получаю пенсию по утере кормильца, но мне этих денег хватает едва ли что бы поесть. У меня нет поддержки ни со стороны родных, и не всегда со стороны любимого человека, со всеми недопонимание. На нервной почве, у меня развилось множество болезней, я почти не ем, у меня постоянно кружится голова, болит сердце, прошу пожалуйста подскажите что мне делать. Я просто не знаю к кому обратится за помощью. Я не понимаю почему люди меня вечно шпыняют и отвергают, что я делаю не так. Спасибо заранее.

Здравствуйте, Дарья!

Попробую рассмотреть Вашу ситуацию с различных сторон и коснуться нескольких моментов Вашего вопроса, поскольку целостного представления почему-то у меня не появилось.

Во-первых, на мой взгляд, Ваше заявление маме по поводу отчима, цитирую: «выбирай или я или он», звучит несколько категорично. Возможно, потому что категоричность вообще одно из свойств Вашего характера и тогда хорошо бы научиться эту категоричность «или/или» постепенно у себя убрать и начать воспринимать окружающую реальность более широко в терминах «и/и». А, возможно, в тот момент Вы были в определенном состоянии и поэтому такие слова прозвучали от Вас. Но и в этом случае можно сказать, что права на выдвижение такого ультиматума у Вас не было. И еще несколько слов о категоричности, раз уж мы затронули эту тему: категоричность это всегда ограничение и это всегда потребность настоять на своем во что бы то ни стало. Ну, и в общении это качество не очень помогает. С большей охотой люди общаются с такими сторонами Ваше натуры, где вы более принимающая, понимающая, сопереживающая и даже соглашающаяся, поскольку согласие это в большей степени уважение к мнению и точке зрения другого человека.

Во-вторых, с отчимом хорошо бы найти в себе силы и способности подружиться. Это важно в любом случае для Вашего благополучия, но это важно особенно, если Вы, хотя бы даже и в минимальной степени, зависимы от мамы и ее мужа.

В-третьих, судя по возрасту, Ваше право требовать от мамы внимания, которое она уделяет Вашему младшему брату, уже закончилось некоторое время назад. А это значит, что в лучшем случае Вы можете выстроить с мамой отношения двух независимых взрослых людей. Ну, например, дружеские. И если пожелание дружить с мамой, не обязательно высказанное в слух, но проявленное в действиях, будет исходить от Вас, то лично Вам это в значительной мере поможет находить похожие подходы и к другим людям, которые Вас почему-то, цитирую, «шпыняют и отвергают». Чтобы Вам проще было с чего-то начать, скажу, что дружба это уважение интересов.

В-четвертых, скажу парадоксальную фразу, но она отражает суть идеи: для того, чтобы Ваш любимый молодой человек научился Вас понимать и помогать, научитесь его понимать и ему помогать. Это пригодится Вам не только для развития Ваших с ним взаимоотношений, но и просто в конечном итоге обернется выгодой. И когда Вы справитесь с этой задачей, то сможете увидеть, насколько проще станет Вам находить взаимопонимание с другими людьми. Слово «взаимопонимание» довольно хорошо отражает суть явления: чтобы понимание было в обе стороны, оно должно возникнуть хотя бы с одной. Так почему бы Вам не проявить инициативу и не начать это делать?

В-пятых, обратиться к специалисту все-таки придётся, хоть Вы и пишите, что нет такой возможности. Возможность придётся найти. Думаю, начать можно с посещения невролога, а потом будет понятно, потребуется ли какой-то ещё доктор. И я почти уверен, что личное общение пускай даже и онлайн с психотерапевтом Вам тоже не помешает.

В-шестых. Вы ничего не упомянули про своего папу. Это еще один человек важный для Вас, и иметь в своём сердце мир с этим человеком и со всеми событиями, которые могли бы иметь место, неважно какого они были характера, полезно и даже необходимо каждому человеку.

В-седьмых, Дарья, найдите способ стать взрослым и зрелым родителем маленькой девочке, которая живёт внутри Вас и которой сейчас крайне нужна поддержка и забота. Даже если Вы представите, как будучи взрослой и зрелой мамой, Вы поддерживаете эту маленькую девочку, мысленно стараетесь помочь ей улыбнуться, обогреть, утешить, если надо, успокоить, и испытаете от этих мысленных действий приятное тепло в душе, это уже будет хорошо. А если Вы найдете способ не просто обогреть её в том маленьком возрасте, в котором она сейчас находится, но и поможете ей постепенно вместе с Вами повзрослеть, то это будет вообще отлично.

Дарья, набралось семь пунктов для Вас, и всё же я не полностью уверен, что это всё. Думаю, есть ещё что-то, но не могу это воспроизвести, поскольку, как уже сказал, нет полной картины. Какой-то информации не хватает. Вероятно, если была бы возможность задать Вам вопросы, все решилось бы. И в заключении повторюсь, что настоятельно рекомендую Вам обратиться к специалистам.

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »