Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Не умею себя останавливать

Здравствуйте, доктор. Моя проблема в том, что я не могу себя сдерживать: если я начинаю что-нибудь делать, это моментально превращается в зависимость. Так, например, я зависим от еды: если иду мимо магазина или кафе какого-нибудь, то обязательно зайду и потрачу все деньги (и это всё при том, что я и так полный - вешу почти 110 при росте около 170). Та же история с различными играми в интернете, да и вообще с компьютером. Я боюсь, что когда нибудь тоже самое случится с сигаретами, алкоголем и, не дай Бог, наркотиками, хотя я этого и не хочу. Возможных причин вижу сразу несколько: первая - это моя сильная закомплексованность, развившаяся на фоне того, что я не такой, как все (слишком толстый), я чувствую себя очень скованно в любом обществе, даже, своих знакомых (о друзьях не говорю, т.к. у меня их нет), с противоположным полом разговаривать вообще не умею: сразу краснею, опускаю глаза и молчу, не могу выдавить из себя и слова, общаюсь нормально только в интернете. Вторая возможная причина в моей семье: тут тоже всё далеко не так хорошо, как хотелось бы: родители часто ссорятся, бабушка с дедушкой тоже. Папа часто приходит домой в нетрезвом состоянии. Помогите мне, пожалуйста, разобраться во всём этом. А то парень вроде не глупый: до 9 класса на золотую медаль шёл, а всё это реально мешает мне жить. Заранее спасибо!

Здравствуйте! Вы рассуждаете в правильном направлении! Лучше всего вам обратиться за консультацией к психологу лично, я же могу на основе вашего письма сделать предположения. Ситуацию в семье вряд ли можно кардинально изменить, но можно изменить свое отношение к происходящему, хотя это и трудно. В будущем хорошо было бы отделиться от родителей, как только появится возможность, иначе это будет вас и дальше угнетать. Прекрасно то, что, несмотря ни на что, вы смогли избежать пристрастия к сигаретам, алкоголю и наркотикам! Хвалите себя за это! Поблагодарите свои страхи, они тоже помогают вам избегать смертельных зависимостей! Помните, что это всегда будет ваш плюс. А еда, скорее всего, сейчас является для вас основным средством получения удовольствия, и поэтому никакие самобичевания по поводу веса не будут иметь большого успеха, пока не будет четкого осознания причин. Компьютерные игры, давно известно, это попытка уйти от действительности в тот виртуальный мир, в котором вам хорошо, вы можете больше, чнм в реальной жизни. И про общение тоже, там вам легче контачить с людьми, но это не выход. Бессознательные страхи мешают столкнуться с реальной жизнью лоб в лоб, но важно понять, что это замкнутый круг, а жизнь впереди ещё долгая. И чем раньше вы один раз переломите себя, тем удачнее и счастливее она пройдет. Как бы ни казалось, может быть, это странным, особенно сейчас в подростковом возрасте, но чем дальше, тем внутренняя красота и разносторонний внутренний мир будут ценнее. Но ещё раз повторюсь, чтобы начать работу над собой более продуктивно, вам нужно обратиться к психологу очно! Вы не пожалеете. Психолог - это не врач, не психиатр, он не лечит, но и не советует, не учит, как жить, а просто помогает вам осознать себя, поверить в себя и тем самым изменить свою жизнь к лучшему.

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »