Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Здравствуйте, доктор! Мне 22 года и меня…

Здравствуйте, доктор! Мне 22 года и меня беспокоит мой вес. В 18 лет был острый панкреатит, держала диету, в следствии чего сильно похудела с 52 кг до 46 кг за несколько лет. Питаюсь минимум 3 раза в день, ем все, жареное 1-2 раза в неделю. В этом году два раза были сильные приступы, давящая боль в поджелудочной не давала даже встать с постели, укол Кетанола действовал моментально. После второго приступа пошла на УЗИ, сказали, что воспаления нет, что все из-за нервов, пейте валерианку 10 дней. Сейчас утром съедаю ложку алое с медом. Все вроде прошло, но сколько бы я не ела, поправится не удается даже на 1 кг. Подскажите, доктор, чем питаться и возможно ли поправится при таком диагнозе хоть не на много?

Выбирайте продукты с повышенным содержанием белка-мясо, птица, морепродукты, творог, бобовые. Питайтесь чаще, 3-4 раза в день, пусть это будет легкий перекус в виде ломтика сыра или порции гречневой каши. Еще хорошо бы увеличить физические нагрузки-фитнес с элементами тяжелой атлетики. Так же возможен прием белковой смесей для спортсменов. И еще-больше пейте жидкости-вода, молоко, компоты, соки, а вот чай и кофе лучше ограничить до 1-2 чашек в день.

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »