Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Что порекомендуете при остеохондрозе или артрозе?

Турник и гимнастика при остеохондрозе или артрозе.

Проблемы, возникшие в 40 лет ПОСЛЕ 6 мес. работы на ноутбуке в режиме НОН-СТОП в позе- «сгорбленность с вытягиванием шеи вперёд, чтобы текст был ближе, по причине близорукости»:
-Грудная область при нажимании болит, одна рука плохо поворачивается и при этом отдаёт болью в грудную область. После самомассажа грудная область опухает. Но после упражнений рука стала лучше двигаться.
В 12 лет /!/ ВПЕРВЫЕ, после сидения за учебниками, ПРОСТРЕЛИЛО в ГРУДИНЕ. Такое было 2 раза в жизни в 25, 32 лет.
-3 года назад на левом локте случился БУРСИТ вследствии УПОРА за столом на левый локоть, а через 2,5 года ОНЕМЕЛ мизинец на этой же руке, так и НЕ прошло.
-ШЕЮ простреливало три раза в жизни в 30, 35, 36 лет. Да так, что даже лежать было больно и есть не мог.
-ПОЯСНИЦА побаливает постоянно. После виса на ТУРНИКЕ через раз ПРОСТРЕЛИВАЕТ поясницу на минуту, но не более.
-Шея, суставы рук, колени ПРИ приседаниях ХРУСТЯТ. Но колени хрустят с детства при том, что ежедневно ездил с 5 лет до 15 лет на велосипеде не менее 2 –х часов.

Интересно,
Можно ли висеть на ТУРНИКЕ без вреда ДЛЯ шейного отдела, поясницы и грудного отдела?
Почему при ежедневной ходьбе не менее 5 км хрустят колени ПРИ приседаниях и нужно ли их вообще делать?
Может ли шея или грудная область вызвать онемение?
Что порекомендуете?

Юрий, из того что Вы написали, можно сделать предположение, что может быть спондилез. Это возрастные изменения позвоночника, влияющие на функцию нервных окончаний, отходящих от спинного мозга. Если на позвонках есть костные выросты или межпозвонковые диски деформированы и давят на нервные окончания, это может вызвать боль и онемение. Висеть на турнике долго наверное не стоит, ориентируйтесь на свое самочувствие. В идеале нужно заняться ЛФК или плаванием. Это поможет укрепить мышечный корсет и не травмировать колени, позвоночник. А оптимальный вариант - визит к грамотному вертебрологу или неврологу.

Другие вопросы по теме

Отвечает Коломинский Эдуард Александрович

1 3 4 5 »