Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Как избавиться от привычки выдавливать и корябать кожу?

Не могу избавиться от привычки выдавливать все, до чего дотянуться руки. Впрочем, умудряюсь дотянуться даже там, где очень трудно. Все тело искорябано в болячках и старых шрамах. За собой начала замечать подобное с подросткового периода. На улицу без тонального крема невозможно выйти. Перенервничаю и руки сами тянуться к зеркалу ,потом на плечи, спину и ноги. Как будто выключаюсь из реальности. Может пройти час-1,5. Заживают очень долго. Была на приеме у дерматолога, сказала "Что не по ее профилю". Пробовала подстригать ногти под корень. Даже ими умудрилась раскорябать. Бывает не корябаю 1-2 максимум. Потом опять.

Здравствуйте!
Симптомы, которые вы описываете, скорее всего входят в состав т.н. ОКР (обсессивно-компульсивного расстройства, или синдрома навязчивых мыслей и действий). Этот синдром может наблюдаться как самостоятельное заболевание, так и входить в состав других заболеваний. Лечение этого расстройства всегда исключительно комплексное: психотерапия + медикаменты. Основными препаратами, применяемыми при лечении ОКР, являются антидепрессанты, которые обладают так называемым антиобсессивным эффектом (способностью уменьшать навязчивые мысли), и анксиолитики (противотревожные препараты). Но имейте в виду, одними препаратами Вы не решите эту проблему никогда!
Основным инструментом терапии этого заболевания должна быть психотерапия. Это особый способ лечения, осуществляемый посредством психологического консультирования пациента. Психотерапия направлена на разрешение различных психологических проблем человека (эмоциональных, личностных и т.д.), которые являются одними из основных причин, лежащих в основе этого заболевания. Этот метод лечения ОКР требует от пациента регулярного (еженедельного) посещения своего лечащего врача-психотерапевта, на протяжении 2-3 месяцев (иногда и более).
Рекомендованным видом психотерапии, применяемым при лечении обсессивно-компульсивного расстройства, является когнитивно-поведенческая терапия. Это такой метод психотерапии, который помогает пациенту обнаружить и изменить мысленные и поведенческие установки, лежащие в основе психических проблем. Когнитивно-поведенческая психотерапия обычно бывает краткосрочной, ее продолжительность составляет от 3-5 до 10-12 психотерапевтических сессий (занятий с врачом-психотерапевтом), проводимых 2 раза в неделю, хоть в рамках очной работы, хоть в режиме видеоконференции посредством того же "Skype".
Наиболее эффективным методом лечения обсессивно-компульсивного расстройства по определению считается как раз комплексная терапия, при которой применяется совместное использование как лекарственного, так и психотерапевтического подходов.
Ищите грамотного и компетентного врача-психотерапевта и начинайте работать над проблемой, в рамках индивидуальной и комплексной психотерапевтической программы.

Доброго вам здоровья!

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »