Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Стоит ли посещать психолога или я сама могу справиться с депрессией?

Здравствуйте. Около 3-х недель назад я заметила некоторые изменения, произошедшие со мной: я ничего не хотела. Я написала сюда вопрос с описанием ситуации, мне сказали, что это депрессия, и надо сходить к психологу. Я сходила. Она сказала мне то же самое. Но вот в чем проблема: мне кажется, что все это придумано мной, и депрессия, и проблемы, а нежелание что-либо делать - банальная лень. Это все в моей голове, и не надо тратить свое время и время психолога. Мне очень сложно говорить с ней о своих проблемах. Я вообще не очень люблю это делать. Есть вещи, которые меня действительно волнуют, даже не один год уже, но когда я произношу из в ее кабинете - мне все кажется мелким и недостойным внимания. Люди болеют, умирают, становятся инвалидами, а у меня всего-то испорченные отношения с сестрой, рухнувшая окончательно самооценка, неумение поддерживать отношения с людьми и бесконечное недоверие о всем! Это же в моей голове только! Мне даже становится стыдно перед психологом за свое нытье. В общем, я была у нее два раза, и желания приходить и говорить еще нет. Я окончательно запуталась: нужна ли мне помощь со стороны, или это только блажь, и на самом деле надо взять себя в руки и жить нормально?

Здравствуйте, Настя.
Хороший вопрос! Вы спрашиваете у психотерапевта, нужно ли Вам ходить к психологу.
И я не могу ответить на этот вопрос, потому что для ответа на него мало исходных данных.
Депрессия - это не просто "плохое настроение, заниженная самооценка, банальная лень".
Депрессия - это серьезное заболевание, иногда с трагическим исходом.
Если у вас действительно депрессия, то самостоятельно справиться с ней практически невозможно и нужно обращаться не просто к психологу, а в врачу-психотерапевту.
Если же Вы в ресурсном состоянии и встреча с психологом показала вам, что просто "все у вас в голове" и вы знаете как "взять себя в руки", то тогда действительно ходить к психологу не нужно.
Берите себя в руки и живите нормально!
Успехов Вам!
С уважением

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »