Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Какие физические нагрузки полезны при сколиозе?

Добрый день!
Диагностировали грудо-поясничный сколиоз ( влево,дуга Th 12 - L4, угол по коббу стоя и лежа 13 градусов, ротация позвонков). рост\вес - 192/76 возр 21
в тот же период появился дискомфорт в этой области вечером после работы. затем записался в тренажерный зал, были упражнения без осевых нагрузок на позвоночный столб, стало лучше, болей и дискомфорта не было.
Затем сыграл в футбол, и после второго раз на след. день заболела спина в области искривления(чуть правее оси позвоночного столба), за дня 3 стихла боль, но уже недели 3 присутствует дискомфорт в той же области, иногда чуть ниже лопаток.
Вопросы:
1. Что это могло быть на след день после футбола? (вечером после футбола все было нормально)
2. Как избавится от этого дискомфорта(слабой боли)?
3. Возможен ли при такой ситуации поход в тренажерный зал? Если да, то какие упражнения исключить, какие нежелательно.
Заранее спасибо за ответ!

Кирилл, добрый день.
1. После футбола мог быть миофасциальный болевой синдром.
2. Нужна очная консультация специалиста ЛФК или врача спортивной медицины, который подберет нужный именно Вам комплекс упражнений.
3. Укрепление мышечного корсета всегда желательно. Т.е. поход в зал возможен. К сожалению, фитнес-тренеры обычно не имеют медобразования, достаточного для разработки курса упражнений. Поэтому см. пункт 2.

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »