Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Тренировка после иммобилизации: атрофировались мышцы бедра. Как советуете тренировать их?

Здравствуйте доктор, после имобилизации атрофировались мышцы бедра. Как начинать накачивать мышцы? Можно ли тренировать сгибание колена после теплых ванн (на разогретые связки)? И еще вопрос: у меня привычный вывих надколенника. Какие мышцы посоветуете тренировать?

Добрый день. Начинайте постепенно, с велотренажера. Обязательно используйте наколенник для стабилизации сустава.

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »