Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Мой рост 165, вес 131 кг. При диете вес снижается на 2 кг и тут же возвращается обратно, работаю кухрабочей в садике, постоянно в движении. Но никак не могу похудеть.

Здравствуйте!!! помогите пожалуйста, мой рост 165 вес 131 кг. при диете вес снижается на 2 кг и тут же возвращается обратно,работаю кух.рабочей в садике, постоянно в движении. но никак не могу похудеть

Здравствуйте, Инга!
Вы очень молоды. Поэтому такой вес пугает. Для того, чтобы Вы сохранили здоровье при таком весе – обязательно необходимо обследоваться: сдать анализы, провести импедансометрию. То есть определить состав тела: сколько у Вас мышц, жира, воды в организме. Обязательно вместе с врачом провести анализ питания (а для этого нужно несколько недель вести специальный пищевой дневник). И только после этого начинать процесс уменьшения веса. Только под контролем врача! Диета в переводе с латинского – это режим. Категорически нельзя голодать!!! Категорически!!! Только доктор сможет Вам рассказать, какой у Вас должен быть режим сна, какие допустимы физические нагрузки (а Вам при таком весе многие физические упражнения запрещены вовсе!), как Вам следует питаться, сколько пить воды. И самое главное, даст ответ что привело Ваш организм к такому страшному весу.
Вы должны понимать, что даже с таким весом можно справиться!!!
С уважением

Другие вопросы по теме
1 3 4 »