Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

В чем причин постоянных переживаний?

Здравствуйте! Мне 16 лет. У меня практически все время непонятное состояние - очень часто в голову лезут одни и те же переживания, от которых мне тановится страшно, я все время подсознательно ищу мнимые проблемы в практически любой деятельности. Бывает я часами прокручиваю в голове неприятные сюжеты развития предстоящих событий, так же некоторые старые неудачи. Перед выходом погулять с друзьями или в школу я весь чуть ли не трясусь, замерзают руки и ноги, даже если в доме жара. Иногда поднимается температура, один раз даже до 37.3. Так же и когда мне приходится принимать решения. После выхода на улицу и встречи с друзьями становиться легче. А так же с утра всегда тоже такое неврозное состояние, с утра не могу нечего есть, от еды тошнит. Еще я последнее время страдаю некоторой параноей. Чувство спокойствия приходит в основном под вечер. Недавно пытался утром представить что сейчас вечер - стало спокойнее.Так же это чувство постоянного обдумывания неудач и нервы проходит если иногда выпью, даже если немного - тут какой то эффект плацебо, так как чувствую что я как бы сознательно блокирую этот процесс обдумывания неудач и тп. Еще у меня ВСД. Пил афабазол - в какой то момент помог, но скорее всего эффект плацебо. Помогите, как выйти из этого вечного состояния волнения!

Здравствуйте!
Думайте не о бедах и проблемах, а думайте о победах и счастье! И стремитесь к реализации своего счастья! И страха отступят от вас. Также укрепляйте свой организм с помощью физкультуры (пробежек, прогулок, утренней зарядки и др.). Полезно заняться психологией, йогой, боевыми искусствами и др. увлечениями.
Если мой ответ пригодился вам, то буду признателен вам, если вы зарегистрируетесь на сайте по ссылке http://www.liveexpert.ru/e/igor22?src=inv_link_300392
Это поможет мне поднять поднять свой рейтинг на этом сайте, на котором я также консультирую!
Добра и здоровья вам!

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »