Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Как жить, если боюсь людей и их отношения ко мне?

Добрый день. У меня такая проблема... Я боюсь людей , как бы даже именно не людей , а как бы ихнее отношения ко мне. Мне очень тяжело дается адаптация к новым людям. Я начинаю сильно нервничать при знакомстве, иногда краснею.... Я вообще стал каким-то закрытым по отношению к другим людям. Недавно устроился на новую работу - так в первый день вообще начало трясти, страх какой-то появляется при том , что я вообще не понимаю природу этого страха и откуда он берется..... Я настроен позитивно но этот "страх" включает во мне эти эмоции... Я уже пробовал подымать самооценку и оно помогает, правда, ненадолго. Помогите , как с этим жить?????

Здравствуйте, Андрей.
Совершенно согласна с Вами - жить в таком состоянии некомфортно.
Вы совершенно правильно делаете, что поднимаете свою самооценку, делайте это регулярно и постепенно Ваша самооценка станет адекватной.
В любом новом незнакомом месте многие люди могут ощущать нервозность - это эволюционный защитный рефлекс, который может отключиться самостоятельно, через некоторое время, после того как человек освоиться на новом месте.
Поскольку Вам это явление доставляет массу неприятностей Вам необходимо заняться саморегуляцией, и научиться управлять своими эмоциями.
В идеале будет хорошо проработать подсознательную причину вашего страха, чтобы Вы смогли легко адаптироваться к новым людям и добиваться в жизни хороших результатов!
Запишитесь на консультацию здесь, подключитесь в назначенное время и все получится!
С уважением

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »