Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Как повысить самооценку?

Здравствуйте! Помогите, пожалуйста! Что со мной происходит-это какой-то кошмар. Вот моя ситуация: я устроился работать фельдшером (ведем прием пациентов), работаю 2-й месяц (точнее стажируюсь), так вот: если я начинаю писать карту пациента или заполнять журнал-я обязательно сделаю что-то не так, после чего мне обязательно начинают говорить это не так, это не то и т.д. И все: после этого у меня начинаются проблемы в психике: я начинаю расстраиваться, я начинаю себя ненавидеть от того, что я очень тупой (не такой как все нормальные люди), дома по вечерам вообще чуть не плачу. Мне многие говорят: "Успокойся, ты ведь учишься еще", но я собой очень недоволен, я не знаю как мне жить. Хочется жить по-нормальному, относиться ко всему попроще, но я не знаю как. По жизни: очень скромный и застенчивый человек. Как мне жить? Как отпустить ситуацию? Постоянно пью Глицин, надоело все. Помогите! Заранее большое спасибо!!!

Здравствуйте, Кирилл.
Вы молодец, что нашли в себе силы и решимость обратиться за помощью.
Ваша проблема заключается в том, что в детстве Вам забыли объяснить то, что ошибаться во время учебы - это нормально!
Без ошибок невозможно получить практический опыт в любом действии.
И очень многие люди расстраиваются, когда совершают ошибки.
Так что Вы вполне себе нормальный человек, с завышенными требованиями к себе.
Для того, чтобы повысить свою самооценку, сосредоточитесь на том, что у Вас получается хорошо: например, на том что Вас любят пациенты и тп.
Если что-то не получается говорите себе: "Да, здесь ошибся, зато теперь я знаю, что не так, и как делать правильно."
Глицин конечно штука хорошая, но еще нужно для работы с бумажками тренировать внимание.
В интернете есть много вполне себе хороших тренажеров для развития внимания, позанимайтесь на них, вместо того, чтобы "ненавидеть себя", и ошибок станет гораздо меньше.
И обязательно ХВАЛИТЕ себя за то, что получается хорошо!
Успехов Вам!
С уважением.

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »