Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Необъяснимое состояние

Здравствуйте доктор! Мне 25 лет, меня беспокоит мое внутреннее состояние. Я чувствую себя чужим в этом мире, я не приспособлен к нему. Мне сложно устроится на работу, общение с людьми вызывает у меня страх и панику я замыкаюсь в себе. Я не знаю кто я и чего хочу в жизни. Во мне какая то пустота и не определенность. Мне сложно выразить свои чувства человеку, я не вижу выраженности своих чувств. Я могу общаться со своими родными и знакомыми спокойно, но когда на меня начинают давить это выражается злостью. Когда я что- то делаю и у меня не получается я начинаю сердится и венить в этом себя и ругать, а в подростковом возрасте даже бил себя по голове наказывая себя . В последнее время я стал слишком чувствителен к мелочам и выражается все это злостью и гневом. Мне стало одиноко, мне трудно выразить свое состояние своим близким, а они не видят что со мной происходит. Искал информацию в интернете, может у меня пограничное расстройство личности или просто депресняк. Я устал жить так. Спасибо за ответ.

Здравствуйте. Описанное вами состояние, скорее всего, невротическое расстройство. Это психосоматическое заболевание, при котором тело реагирует на психологические трудности. Чтобы данные проблемы прошли, нужно найти причины - их запускающие, и устранить. Грамотная психотерапевтическая программа, как раз и включает - поиск причин этого состояния, и его устранение, через синтез методов психотерапии. Для лечения неврозов, эффективно используются - системная терапия, когнитивно - поведенческая психотерапия и т.п. Но для этого, Вам необходимо очно - обратиться к врачу - психотерапевту.
Кантуев Олег Иванович

Здравствуйте!
Это не ощущение себя чужим - это не умение общаться и договариваться с разными людьми. Почему - скорее всего потому, что у вас не было положительных примеров для копирования. И нет уверенности в себе.
Искать себе диагноз не стоит. Это лишнее. Надо не диагноз устанавливать, а ставить цель и ее добиваться.
Ваша цель: 1. научится общаться и договариваться,
2. создать уверенность в себе
3. выработать стойкость и мужество.

Итак способы. По первой цели - это пройти психологические тренинги: Эффективного общения, ораторского искусства, умения договариваться, поучиться в Школе природного голоса (реклама есть на моем сайте).
По второй цели - пройти психологические тренинги по развитию уверенности в себе.
По третьей цели - записаться и регулярно посещать в секцию борьбы, карате, бокса и др.

Итак. надо определять желания, ставить цели, искать решения и добиваться достижения целей!
Будут вопросы, прошу задавать на сайте.

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »