Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Первичная профилактика ИБС

Здравствуйте!
У меня к вам такой вопрос: во многих литературных источниках и статьях от тибетском молочном грибе говорится об антиатеросклеротическом действии его продуктов. Скажите пожалуйста, насколько этот продукт эффективен в плане первичной профилактики ИБС и чем обусловлено его гипохолестеринемическое действие?


Также, очень хотелось бы знать, насколько снижают риск развития ИБС такие меры, как регулярные занятия в спортзале (не профессиональный спорт, а физкультура), ежедневный прием по утрам контрастного душа, 30-минутный бег на свежем воздухе (в т.ч. и зимой при низких температурах до -20), периодический (несколько месяцев в году) прием рыбьего жира, витаминов, увеличение доли рыбных продуктов питания в пищевом рационе и включение творога в пищевой рацион, употребление в зимнее время в пищу облепихи с медом, ну, и естественно - отсутствие таких вредных привычек, как курение и злоупотребление алкоголем? И помогает ли вышеуказанный образ жизни продлить жизнь?


Заранее благодарю Вас!

Здравствуйте. Здравствуйте, Ярослав!
Антиатеросклеротическое действие тибетского молочного гриба не изучено (если оно вообще есть).

Регулярная физическая нагрузка достоверно снижает риск заболеваний сердца и сосудов (это доказано и на экспериментах с животными и на людях).

Диета с низким содержанием животных жиров и высоким содержанием полиненасыщенных и омега-3-жирных кислот ("средиземноморская" диета) также достоверно снижает риск этих заболеваний (по сравнению с другими диетами).

Курение значительно усиливает атеросклероз (инсульты, инфаркты, гангрену нижних конечностей и т.д.).
Злоупотребление алкоголем приводит к циррозу печени, энцефалопатии, полинейропатии, кардиомиопатии.

И конечно упражнения надо делать на свежем воздухе и с удовольствием, а питаться надо не только полезно, но и вкусно. Тогда (если гены не подкачали) будете жить до ста лет и умрёте естественной смертью.

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »