Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Замкнутость и раздражительность

Здравствуйте! У меня такая проблема, мне 18 лет, еще года 3 назад я была очень веселым человеком. Легко знакомилась и заводила отношения, потом появился парень, я в него сильно влюбилась и готова была сделать все ради него, вместе пробыли недолго, потом поругались и долго не общались, сейчас мы друзья, но чувства мои до сих пор не остыли, хотя прошло уже полтора года. Недавно он ушел в армию. Как его забыть? Я замкнулась в себе, стала раздражительной, постоянные депрессии, хотя расстались мы больше года назад. Ни с кем не могу познакомиться, боюсь чего-то. Что мне делать?

Здравствуйте, Анна! Как бы ни хотелось этого принимать, но вашу ситуацию можете разрешить вы, и только вы сами. Для этого важно посмотреть на сложившиеся обстоятельства со стороны и понять, что опыт всегда ценен, даже если он несёт в себе и негативные эмоции и чувства. Продолжая думать о парне, о самой ситуации, вы продолжаете бессознательно настраиваться на негатив. Примите ваши чувства! Боль, страдания, чувство большой потери после расставания с любимым человеком - абсолютно естественны! И они говорят о том, что у вас есть сердце, душа, эмоции, чувства. Но и раны душевные, как и телесные, со временем затягиваются. Назначьте себе небольшой срок на переживание вашей ситуации, а затем составьте на листе бумаги план вашей дальнейшей жизни, вашего преображения и нового этапа жизни. Почему нового? Потому что вы узнали многое о себе, и в этом положительная сторона таких неприятных событий, как любовные отношения и их разрыв. Почувствовать вкус к жизни также помогает цель вспомнить всё, что вам в жизни доставляет удовольствие. Именно в настоящем времени! Да, может, на какое-то время показалось, что это ушло, но все эти вещи и увлечения остались, они рядом, и всё также готовы в любой момент начать поднимать вам настроение и настрой на позитив. Просто они ждут, когда вы снова повернетесь к ним лицом. В таком юном возрасте есть силы и здоровье на все самые грандиозные затеи! 1,5 года большой срок, важно как можно скорее прервать эту полосу самобичевания. Поймите, что вашей вины нет в том, что какой-то человек вас обманул, вас обидел, ведь это проблемы его воспитания, его личности. Как говорится, зло, излученное тобой, к тебе вернется непременно. И раз он способен на такие поступки, то считайте, как вам повезло, что вы мало провстречались и наконец расстались! Это знак того, что встреча с вашим человеком впереди, и он будет более достоин вас. Важно избавиться от всех вещей, которые напоминают о прошлых отношениях (материальных и нет, как то прослушивание тех песен, просмотр тех фильмов...). Рассматривайте уход в армию как подарок судьбы, ведь теперь предмет печали далеко - это ваш шанс забыть старое, и взяться за новое. Верьте в себя. Уважайте себя и цените. Не позволяйте сторонним людям менять вашу сущность - любые страхи уйдут постепенно, главное начать. И начинать можно и надо с малого. Начало - уже половина дела.

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »