Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Здравствуйте доктор.У меня таже проблема что и…

Здравствуйте доктор.У меня таже проблема что и в вопросе 439.Два года после инфаркта и шунтирования.Самочувствие

нормальное.Хожу пешком по 5-7 км.в день в спокойном темпе.Начал делать утреннюю зарядку- все хорошо ,но боюсь как бы не

переусердствовать.Вы пишите , что при нагрузках лучший критерий это контроль за самочувствием.Все понятно.Но это когда имеют

место динамические нагрузки : ходьба,бег,прыжки,плавание - и есть какие-то прявления нагрузки (учащенное дыхание,пот и

т.д.).А вот когда я делаю зарядку - можно ,например, приседать,делать наклоны,использовать эспандер ? Как и что сдесь

контролировать?
А ведь пишут же ,что инфарктникам нельзя поднимать тяжести,копать землю.
В общем то я мог бы и отказаться от физических упражнений , но имею другую проблему - исбыточный вес (93 кг. при росте 168

см).Диета,ограниченное питание не помогают.Да и не хочется дряхлеть.
О себе: 58 лет,работаю,не курю(после инфаркта),наблюдаюсь в поликлинике у кардиолога,глотаю все необходимые

лекарства.Большое спасибо за ответ.

После хорошо проведенной операции и отсутствии рестеноза венечных артерий сердца риск повторного инфаркта не больше, чем у других людей. Можно делать описанную гимнастику и также ориентироваться на самочувствие и частоту пульса (одинаково при статических и динамических, аэробных и анаэробных нагрузках). С излишней осторожностью не нужно к этому относиться (
http://www.doktor.ru/heart/ask/m.phtm?cor=1725 ). Пройдите велоэргометрическое исследование и будете точно знать, какая
физическая мощность, интенсивность нагрузок Вам доступна.

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »