Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Какие средства помогут для ежедневной борьбы со стрессом?

Здравствуйте!
Посоветуйте пожалуйста лучшие на Ваш взгляд средства для ежедневной борьбы со стрессом, восстановления равновесия и спокойствия нервной системы и психики. Я имею в виду травы, масла, таблетки или еще что-нибудь, что было бы безвредно и применимо каждый день. Отнеситесь серьезно к моей наивной просьбе.
Заранее благодарю!

Здравствуйте!
Безопасных лекарств нет. Лучше использовать успокаивающие травы и чаи. А также важен полноценный и хороший сон. Для хорошего и здорового сна - гуляйте перед сном на свежем воздухе и проветривайте спальню перед сном.
Также для уменьшения тревожности пройдите очную консультацию у психолога или пройдите тренинги на развитие уверенности в себе и выработку стрессоустойчивости.
Если вам нужно общение со мной, то можете связаться со мной через мой сайт - http://ladka-dushi.ucoz.ru/
Если вам понравилась моя консультация, то в качестве благодарности прошу Вас зарегистрироваться на сайте, где я также консультирую http://www.liveexpert.ru/e/igor22?src=inv_link_300392
Ваша регистрация там, поможет мне поднять мой рейтинг, также на этом сайте вы сможет пообщаться со мной!
Добра и здоровья вам!

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »