Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Неделю назад сбил себе распорядок дня, то есть играл ночью, спал днем. Восстановить режим не получается: в 15:00 опять хочется спать, и штормит немного самого меня. Что делать? Обращаться в больницу?

Добрый день. Такая ситуация: Неделю назад сбил себе распорядок дня, а то есть: Играл ночью, спал днем. 2-4 дней таких решил обратно восстановить режим. Сначало лег в 16:00 дня и проспал до след дня 5 утра. Когда проснулся все нормально было, но потом в обед опять сильно захотелось спать, и ощущения как будто я пьяный чуток, то есть пошатывает меня, ну или как бы типо голова немного кружится. Потом лег уже 21:00 и проснулся в 5 утра. До 9 утра все нормально было. И вот щас время 15:00 опять хочется спать, и штормит немного самого меня. Скажите пожалуйста, что может быть? Что делать? Обращаться в больницу?

Здравствуйте. К сожалению, исправить нарушенный ход "внутренних часов" не так просто. На протяжении нескольких дней у Вас может возникать внеплановая дневная сонливость и плохое самочувствие. Продолжайте спать и бодрствовать по правильному режиму. Если других проблем со здоровьем нет, обращаться никуда не надо.

Другие вопросы по теме

Отвечает Бузунов Роман Вячеславович

Отвечает Бузунов Роман Вячеславович

1 »