Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

ЗДРАВСТВУЙТЕ!Меня интересует какая лечебная физкультура применяется при…

ЗДРАВСТВУЙТЕ!Меня интересует какая лечебная физкультура применяется при хирургически вправленного вывиха таранной
кости / на сегодняшний день гипс уже снят / Благодарю заранее
С уважением Ирина

Добрый день! При реабилитации больных с повреждениями голеностопного сустава, в том числе с подтаранным вывихом стопы в первую очередь применяется дозированная осевая нагрузка на голеностопный сустав. Основным движением при занятиях лечебной физкультуры является тыльное сгибание стопы. Одновременно назначается статическое напряжение мышц всей ноги и напряжение четырёхглавой мышцы. Рекомендуется делать гимнастику каждые 1,5- 2 часа, за один раз 10-20 полных сгибаний, затем отдых. Кроме тыльных сгибаний производят вращение стопы, переходя от тыльного к подошвенному сгибанию, в одну и другую сторону.
Производят поворот подошвы внутрь и кнаружи 3-5 раз, отдых, повтор 3-5 раз.
Эффективными являются перекатывание стопами мяча и гимнастической палки, приседания с подниманием пяток от пола и качание на носках.
Обязательно производят массаж не только стопы, но и голени.
Следует отметить, что гимнастику следует проводить в первые дни с небольшим напряжением, лучше под контролем врача.
С уважением, Маслиев К.С.

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »