Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Здравствуйте! Не нашел другой рубрики, куда бы…

Здравствуйте!
Не нашел другой рубрики, куда бы мог подходить мой вопрос, так что к Вам.
У меня проблема следующего характера: я много сплю.
Дело в том, что я переехал в Германию, Гамбург. До этого все 22 года прожил в Казахстане.
Там я спал часов 6-7 в сутки и этого мне было достаточно. Я высыпался, днем меня не клонило ко сну и я не зевал.
Самочувствие было нормальное.
В Германии я уже три месяца. Но я сплю по 10-12 часов в сутки. Могу поспать и днем и вечером. И все равно не могу
выспаться. Не знаю, отчего это зависит: от нехватки витаминов, от смены климата или от фазы луны :-)
но это мне не нравится. Я чувствую себя разбитым, все время хочется спать и не успеваешь из-за этого сделать много дел,
т.к. время бодрствования сократилось. Так всю жизнь проспать можно.
Уже и советовали и кофе пить, и потому что небо постоянно серое и пасмурно, и витамины...

Что делать!!!!!!!!

Причин может быть много, и для правильного ответа лучше пройти обследование у врача, но мне кажется, что это может быть по причинам: 1. Смена климата, это может еще длиться акклиматизация или климат не подходит вообще. 2. Развитие депрессивного состояния на почве: а) акклиматизазии; б) психического дискомфорта. 3. Смена режима питания, воды, продуктов. 4. Все факторы могут влиять одновременно. Вам желательно обратиться к врачу-психотерапевту.

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »