Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Cложности с опорожнением кишечника

Здравствуйте. Мне 26 лет. Несколько месяцев (4 и может больше) имею сложности с опорожнением кишечника. С трудом и скудно получается приблизительно раз в два дня. Часто отсутствие дефекации при явных позывах. Газы выходят постоянно. Питание обыкновенное, стараюсь не употреблять вредную пищу. Работа связана с постоянным движением (не сидячая), регулярно занимаюсь физзарядкой. Никаких болей или мучений, просто поход в туалет далеко не всегда результативен. Как мне настроить организм на правильную работу? Может, посоветуете исключить что-то из рациона? Может попить Дюфалак или аналоги?

Каков стол - таков и стул. Сейчас лето - побольше овощей, фруктов в рационе, каши, то есть все то, что содержит клетчатку. Исключите сладости, сдобу, макароны, больше пейте простой воды, вместо чая и кофе. И уж если при изменении диеты не будет улучшения - то, тогда пишите, посмотрим что можно сделать.

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »