Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Раньше я занималась шейпингом. Последние 2 года…

Раньше я занималась шейпингом. Последние 2 года никаким спортом не занималась. Две недели назад начала бегать по 20-30 мин в день: первую неделю все было нормально ,а потом начали болеть ноги (колени). Была у врача - говорит ,что это не суставы болят ,а мышцы. Прописал согревающие мази и массаж. Но мне уже трудно ходить. Раньше никаких травм не было.

Если болят мышцы, то почему они начали болеть только на вторую неделю занятий ? Что мне делать сейчас - максимально ограничить двигательную активность или давать небольшую нагрузку (заниматься ходьбой,т.к. бегать я пока не могу).

Вероятнее всего, боли связаны действительно с мышечно-связочным аппаратом. Почему динамика процесса именно такая - сказать трудно, другой вопрос, почему не проходит? Попробуйте прекратить упражнения, попринимать нестероидные противовоспалительные препараты (вольтарен, мовалис и т.д. - после еды), местно - мази (Меновазин, Фастум-гель и т.д.). Если не пройдет - нужно искать причину. Если пройдет - в следующий раз не начинайте физические нагрузки резко.

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »