Боль в коленном суставе

Здравствуйте. Мне 53 года, с августа 2010 года болит правое колено. Результаты МРТ - умеренно выраженный артроз с признаками синовита, повреждение передней крестообразной связки, разрыв заднего рога медиального мениска 3 ст., частичный разрыв обоих рогов и тела латерального мениска 2 ст., дегенеративные изменения переднего рога медиального мениска. Как можно поправить своё здоровье?