Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Мне 59 лет. Решил заняться своим здоровьем.…

Мне 59 лет.
Решил заняться своим здоровьем.
похудеть, мой вес при 175см 103 кг.
Ритм жизни- офисный;)
У меня вегетативно сосудистая дистония ???, так записано в мед карте, давление последние годы вроде нормализовалось, но бывают всплески, особенно после нервного срыва.
До недавнего времени аритмии ни когда не было, но после того как сел на диету две недели назад и начал усиленно заниматься физическими нагрузками.
Стал замечать, что примерно после 1-1.5 часов после прекращения тренировки начинается нарушаться ритм сердца.
пропускается один удар, чувства страха нет, а вот головокружение иногда бывает, когда нагрузка большая,
давление нормальное + - конечно ;)
Помогает ВАЛОКОРДИН под язык или 12 таблетки фанезепама.
похудел за две недели на 5 кг.
К врачу идти не хочется.
Может нагрузку уменьшить,
или диету отменить?
или массаж?
сижу на ананасах, кураге, яблоках ,апельсинах.
Соль не употребляю абсолютно, уже три недели.
Я думаю, что это не серьезно, или это ЗВОНОК?
Не пью с 25 лет, не курил ни когда, ну кроме армии конечно.
Извините
Заранее благодарен
С уважением
В. Ф.

Факт, что аритмия возникает спустя некоторое время после нагрузок, успокаивает. Так что снижать нагрузки не стоит. В плане "диеты": нужны продукты, содержащие магний. Из низкокалорийных это не подвергнутые тепловой обработке пищевые растения и овощи зеленого цвета - магний входит в состав хлорофилла. Некоторые минводы. Магний снимает тревожность и предрасположенность к аритмиям и подъемам кровяного давления.

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »