Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

Как избавиться от зависимости к сладкому?

Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, избавиться от сладкой зависимости!!! Когда не ем, со здоровьем вроде бы все нормально, правда часто думаю о сладком. А потом срываюсь и съедаю большое кол-во сладкого в виде халвы, шоколада, или мучного... Понимаете ли, для меня не действуют слова типа "если в меру, то можно". Очень завидую тем людям, кто равнодушен к сладкому. А вот мясо практически не люблю. Силы воли нет, знаю же, что себе врежу. Мне надо раз и навсегда отказаться от этой зависимости. :( Долго отказываясь - знаю, что сорвусь, и это не поможет :(

Здравствуйте. Описанное вами состояние, скорее всего - невротическое расстройство. Это психосоматическое расстройство, при котором ваше тело (организм) – таким образом, реагирует на психологические трудности. Чтобы данные проблемы прошли, нужно найти причины - их запускающие, и устранить. Грамотная психотерапевтическая программа, как раз и включает - поиск причин этого состояния, и его устранение, через синтез методов психотерапии. Для лечения неврозов, эффективно используются - системная терапия, когнитивно - поведенческая психотерапия и т. п. Но для этого, Вам как минимум необходимо - очно обратиться к врачу - психотерапевту.

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »