Консультации
врачей онлайн
Задать вопрос врачу

здравствуйте!Какой из препаратов,содержащий омега-3 наиболее эффективный и…

здравствуйте!Какой из препаратов,содержащий омега-3 наиболее эффективный и КАЧЕСТВЕННЫЙ??? А то каждый врач в поликлинике советует тот,за который ему платят.И вообще действительно ли такие препараты помогают при атеросклерозе,влияют на ур-нь холестирина и т.д.(как в аннотациях пишут)??
Спасибо!!

Рыбий жир с чесноком капс 0.3 г (пр-ва Био Контур), пакетик 100 штук стоит 25-30 рублей.
Омега считаются полезными как профилактическое средство при нерациональном питании (отсутствие в рационе рыбы, орехов и т.п.), как лечебное - вспомогательное. Конкретно чистые Омега-3 кислоты в дозе 5 г в день снижают уровень триглицеридов на 20-50%, на уровень общего холестерина не влияют. При повышенном холестерине для получения эффекта от чеснока нужно его есть в день по 4 г (или примерно 1 г сухого порошка); одновременно это снижает кровяное давление на 5-7 мм рт.ст.
Из прежнего сообщения:
ОМЕГА-3 ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ (раньше их обозначали как полиненасыщенные жирные кислоты, ПНЖК) играют важную физиологическую роль; они не синтезируются в нашем организме, получаем их только с пищей. Они, по образному выражению, нужны нам от колыбельки до могилки (important from womb to tomb). Считают, что с обычным питанием их поступает слишком мало для того, чтобы снизить риск развития атеросклероза и его последствий. Поэтому Всемирная организация здравоохранения (и американские специалисты по питанию) рекомендует два раза в неделю есть блюда из рыб, содержащих в большом количестве эти кислоты. Отечественные и зарубежные кардиологи советуют дополнительно употреблять в пищу и другие продукты: грецкие орехи и растительные масла.
Все это в России было давно известно. Нужно почаще есть жирную сельдь (а по возможности семгу и красную икру), блюда без термической обработки из листовых овощей, т.е. салаты или квашенья с растительным маслом - кукурузным, подсолнечным, лучше оливковым.

Другие вопросы по теме
1 3 4 5 »